健康增肥方法或是推荐些健康的增肥食

2018-10-26 男 | 19岁

问题描述：男生身高173就是太瘦98斤要用什么体重对称呢太瘦想胖一些,吃饭平时吃拉面一次能吃碗,每次去吃涮涮锅,我都是吃到最后,可就是不长肉,之前看到网上的一些东西心理不放心,所以有没有健康的方法让我胖一些,食谱也行

回答（3）

张绍兰 回答时间：2018-10-26

你的情况多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
以上是对“健康增肥方法或是推荐些健康的增肥食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-10-26

增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，
面食最管用.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。，。

李小可 回答时间：2018-10-26

建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,
慢慢你的情况就会改善了,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

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