问题描述：运动真的可以长高吗_增高的好方法?
你好这有助于增高的需要注意饮食的调理降合理的饮食习惯控制主食的摄入量每天多吃水果蔬菜之类的加强体育运动
人的身高受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
