如何增高,长高的方法

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

哈哈,好办,因为,你现在14岁正是长身体的最佳时期,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好,注意食物与营养,营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可,生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多