孕前男性补锌怎么补比较好?

吴静雯 回答时间：2018-10-26

你好，男性备孕期间，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，吸收率高达95%，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义，能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可提高怀孕的成功率。

张芝芳 回答时间：2018-10-26

首先说锌元素有一定的增强抵抗力，改善食欲，增强法制，以及新陈代谢的，作用。
这种情况可以口服葡萄糖酸锌口服液，或者平时多吃一些，苹果，瘦肉，坚果类的食品。
以上是对“孕前男性补锌怎么补比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑雯婧 回答时间：2018-10-26

你好，男人备孕应该避免熬夜，不要抽烟喝酒，多休息，适当运动，避免劳累，避免生冷，辛辣刺激，油腻等食物，多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质及含锌量高的食物。
建议：尽量不要吃药物，规律性生活，也要适当补充营养，比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物。孕前要做精液及生殖系统疾病的检查。祝健康。

沈丽瑶 回答时间：2018-10-26

你好若是缺锌会造成男性精子活力下降症状
建议多吃牡蛎进行补锌治疗，口服补锌口服液，多吃淡水鱼