孕前男性补锌怎么补安全?

何曼妮 回答时间：2018-10-26

锌是可以补的，我建议可以查一下是否缺
要补的话也是那种混合钙铁锌合剂比较好，一般是用不着的

赵雅 回答时间：2018-10-26

你好！男人备孕应该避免熬夜，不要抽烟喝酒，多休息，适当运动，避免劳累，避免生冷，辛辣刺激，油腻等食物，多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质及含锌量高的食物，
尽量不要吃药物，规律性生活，也要适当补充营养，比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物。孕前要做精液及生殖系统疾病的检查。

李娜 回答时间：2018-10-26

根据你的情况考虑，建议你每天2次，每次1只就可以。
建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快。
以上是对“孕前男性补锌怎么补安全？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪琳琳 回答时间：2018-10-26

你好，锌元素具有促进人体的生长发育；维持人体正常的食欲；提高人体免疫力；维持男性正常的生殖功能；促进伤口或创伤的愈合等作用。
建议首先戒烟戒酒，保持卫生干净，食用一些含锌比较多的食物比如海产品、蛋类等等，必要时可口服硫酸锌口服液等

陈凤怡 回答时间：2018-10-26

你好，男性备孕过程中补锌，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义，能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。