您好,如果是短期内出现便秘,可能与近期内肠道功能、或是生活习惯、饮食、和环境改变有关,如果是慢性便秘,考虑肠道功能状态、饮食结构不合理、排便习惯、精神因素等相关,建议便秘者,调整饮食结构,增加粗纤维食物、多饮水,可进食如红薯、香蕉、香油、蜂蜜等改善便秘,适当增加活动,直肠部位大便干结难以排出者可使用软肥皂或开塞露,
2018-10-25
根据您描述的这种情况,出现便秘症状,主要和饮食结构有关系,建议您调整饮食结构,平时多吃一些新鲜水果蔬菜,尤其是萝卜,白菜,菠菜,芹菜等富含维生素的食物,多吃粗粮,喝蜂蜜水,养成定期排便的习惯,注意多做运动,防止便秘,希望能够帮助到您!
2018-10-25