长期失眠,已经有4.5年了

曾晓锋 回答时间：2018-10-24

你这长期失眠已经太长时间，失眠要及时治疗的
建议你吃点中药改善一下机体内分泌，激素分泌的调节
以上是对“长期失眠,已经有4.5年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-10-24

你好，建议平时还是需要到医院复诊调整好药物，病情稳定最好维持一定时间。
平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事务，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适。

高福玲 回答时间：2018-10-24

您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。