问题描述:失眠,入睡困难,长期睡眠时间短,易醒,睡意浅,昨天早上刚吃天王养心丸,什么时候见效果,针炙怎么样,还有别的好方法吗,以前未治疗过,
您好,您这是失眠症,睡眠不好,导致白天精神不好,时间长了,形成恶性循环,感觉整天浑浑沉沉的,影响学习、生活。1、建议白天少睡觉、多活动。2、晚上不要很早就睡觉3、可以少量口服药物,改善夜间睡眠,不建议长期应用。