痛经主要是因为宫寒，所以要注意避免吃生冷的食物，尽量喝温水，可以适当的饮用红糖水，还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部，可以缓解疼痛。
平时也要注意保暖，少穿露脐装等，在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。
痛经分原发性和继发性。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。
原发性一般以中药治疗为主，平时注意保暖，生育后会有改善。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。需要查明病因对症治疗。
问题描述：本身我自己的体质就比较虚,每次月经来或多或少都疼痛感,这个中药应该如何调理?
体质差与平时的饮食生活作息等各方面有关，关键在于自己的调整。
中药应该就医合理的使用，平时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
你的情况是体质虚落引起的痛经，这个女性还是比较常见的，常规可以饮食改善
平时注意下体卫生和保暖，忌口寒凉刺激辛辣食物，月经期间可以选择红糖水调理
以上是对“体质虚痛经中药应该怎么调理身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！