芝士火腿粤语

2018-10-22 女 | 20岁

问题描述：其实我下半身比较肥,特别是大腿和小腿都比正常人肥,许多牛仔裤都穿不下TAT其实现在因为要学习所以减肥不要紧,可以慢慢减,还有一定我喜欢吃芝士火腿,会不会是这个原因,我希望到高二可以瘦下来~~00有什么好的方法么?成功了我会感激不尽感激不尽~~~!

回答（2）

张月玲 回答时间：2018-10-22

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据,水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式,　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果,　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消化

彭丽霞 回答时间：2018-10-22

发胖与饮食是有很大的关系的,建议节制饮食,你可以参加体育锻炼,如跑步,跳绳,游泳都是对健康非常有利的运动,而且运动健康对身体健康非常好,只要坚持下去是不会反弹的,

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