问题描述：我失眠了怎么办,睡着了也是勉强睡下去,一点风吹草动我都会醒来,即使感到很困很累却睡不着,力气都变小了,我整个人看起来都是无精打采的样子,脑袋睡着了都很清醒,几乎三四点就会醒过来,
你好，情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。当引起情绪激动的原因消除，或经自我调整后，可在1～2周内恢复正常。情绪不良性失眠可因再遇情绪激动而复发，也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延，最终发展为心理生理性失眠。
2018-10-21