问题描述：最近这段时间妈妈总是会不怎么喜欢说话了,而且她现在还总是会老是想一些不好的事情,已经带她上医院做了检查了,现在妈妈是已经得了抑郁了,
熊平安
回答时间：2018-10-21
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。