问题描述：我高二了,最近时常睡前要反复检查窗,灯,检查好几遍,总不放心,平时身体不舒服就怀疑自己得病了什么病,十分苦恼啊,快高三了,也怎么办啊,
食疗法可以缓解强迫症:
1、面包:运动学家实验得到结论,若失眠,可吃点面包,安然入睡,这是因为人吃了面包,胰腺就会分泌胰岛素,对面包所含的氨基酸进行代谢,
2、食醋:有些人因旅途劳累反而睡不着,遇到这种情况时,可在临睡前将一汤匙食醋倒入一 杯冷开水喝下,
3、水果:把橙子、桔子或苹果等水果切开,放在枕边,闻其芳香气味,水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用,也可以治疗强迫症,
4、糖水:人在烦躁时,由于大脑皮层高度兴奋,很难安静入睡,喝上一杯糖水可治疗强迫症,引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用,人喝了糖水以后,在体内产生一系列化学反应,最后生成大量的血清素,使大脑受到抑制而进入睡眠状态,
如果能够积极治疗,大部分精神症状可以得到控制,尤其早发现,早治疗,在药物治疗基础上接受心理、康复综合治疗,防止反复发作,可以避免或减轻社会功能损害情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,来上海可以来,
2018-10-21
