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身高161但体重75斤

2018-10-20 女 | 15岁
回答(1)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

瘦弱的人在饮食方面,应改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.
多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

2018-10-20
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