您好,很高兴为您解答。根据您说的情况,平时多参加体育锻炼。
建议您少吃辛辣刺激及油腻的食物,多运动,多喝水,多吃富含维生素清淡的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
以上是对“想减肥年龄16身高161体重138斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况建议你可以尝试针灸减肥,配合饮食的控制减肥
你好建议你早午饭正常吃,晚饭少吃或不吃,尤其是油腻食物和甜食,每天坚持运动配合针灸治疗。
你的标准体重是56公斤的,需要好好的减肥了,坚持合理的控制饮食和多运动
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物