问题描述：崴了当时拍片说骨头没事,一周后消了大部分肿,休养到第三周开始尝试下地,但是稍有负重脚踝里面就觉得发紧,关节不稳,
你好，脚踝受伤后最重要的就是休息，制动，同时运用活血药，促进消肿，改善循环，并适度锻炼修养过程中有没有活动脚趾？口服活血药哦？这种情况只要不疼，就可以继续下地，慢慢来，那些不适总会消失的
你好，根据症状考虑是由于长时间不运动有关可以做一下患处的复查排除异常的可能，另外要适量的运动才可以的。
