14岁身高167体重130怎么样减肥

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，你这个年龄升高算胖的，平时应该都运动一下，饮食上建议消脂的食品
你好，建议你平时做一下运动，吃食品建议吃一些消脂的，但注意休息
你好，请问平时有没有经常运动，应该注意一下饮食

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

根据您的描述，你的体重属于正常的范围。
你这情况，不需要进行减肥，平时注意控制饮食即可。祝你生活愉快！