青少年学生保健品高中生吃什么健脑好脑清新

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好！根据你说的情况，高中生用脑较多，最好食补增加营养。
许多保健品都会夸大其效用，所以最好每天喝牛奶、吃鸡蛋、核桃、鱼类、蔬菜水果类等均衡摄入，就可以确保大脑营养。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，一般都提倡充足的休息、合理膳食营养，要好于保健食品。
单纯补脑的产品，当然是找含有DHA类，以及微量元素充足的产品。