你好，根据描述高中生平时学习消耗能量大需要加强营养。
建议平时注意注意休息，加强营养，多吃核桃，尖果类，喝牛奶，吃海鱼等，放松心情。
问题描述： 青少年学生保健品高中生吃什么健脑好脑清新效果怎么样?
看了你所描述的这些情况，高中学生的饮食，可以加强营养。
高中生学习压力大，又处于青春发育期，可以适当的锻炼身体，提高身体抵抗力，多喝奶，多吃核桃，大枣，海产品等。
以上是对“青少年学生保健品高中生吃什么健脑好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你描述的这种情况看到，你了以多吃水果和蔬菜！多吃高蛋白质类的饮食！
不要吃太多的辣味道食物，不要吃太多的烧烤类的饮食！可以口服点脑力静口服液！
你好，根据描述高中生平时学习消耗能量大需要加强营养。
建议平时注意注意休息，加强营养，多吃核桃，尖果类，喝牛奶，吃海鱼等，放松心情。