一般来说女孩子到了十七岁,在长高的空间就不是很大了,因为十七八岁骨骺就应该闭合了,所以建议到医院拍一个片子看看骨骺闭合了没有,如果没有闭合的话,就还是可以生长的,需要平时加强营养及锻炼,多做拔伸牵引的动作来促进长高,如果是骨骺已经闭合的话,再长高的几率就不是很大了,
2018-10-20
问题描述：每天晚上睡前一瓶伊利高钙低脂牛奶会不会长答案长高不想长胖!都17岁了还这么矮
您正处于青春期,只要营养充足多加锻炼还是可以长高的,一定要多吃营养丰富的食物,尤其要每日一包牛奶,还要多吃肉鱼等高蛋白食物
还有您可以多做篮球等运动,每天压腿这样可以拉伸韧带,起到增高效果应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,每天睡前喝牛奶对长高也有一定的帮
牛奶的营养价值很高,经常饮用对促进生长有积极地作用,应该从饮食生活上来调整,
饮食上营养加强,搭配合理,保持良好的心态,避免压力过大,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,改善体质,逐渐的促进生长,
一般来说女孩子到了十七岁,在长高的空间就不是很大了,因为十七八岁骨骺就应该闭合了,所以建议到医院拍一个片子看看骨骺闭合了没有,如果没有闭合的话,就还是可以生长的,需要平时加强营养及锻炼,多做拔伸牵引的动作来促进长高,如果是骨骺已经闭合的话,再长高的几率就不是很大了,
2018-10-20