得了更年期综合征要在注意什么?

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

您好，首先要注意饮食，少吃一些含糖量高，含脂肪量高的食物，吃一些蔬菜，水果等含维生素较多的食品和一些豆制品，其次，一定要坚持运动，练一些比较动作比较缓慢的项目，转移注意力法也是治疗更年期不错的方法，患者可以多看一些杂志，小说，名人名事，多听一些音乐。多参加一些社会活动，这样有助于转移患者的注意力

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你好，不需要特别注意，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡和植物神经功能紊乱，对更年期综合征疗效独特。