问题描述:夏天体重突飞猛涨,想针灸拔罐减肥,针灸拔罐减肥有效果吗?会对身体的穴位造成什么不好的影响吗?
建议您采用运动减肥的方式,每天坚持1-2个小时的运动锻炼,如跳绳、跑步等,要多出汗。同时配合饮食调理,多吃水果蔬菜,对减肥很有帮助。另外,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、糖果、果汁甜食,尽量少吃或不吃。