问题描述：我量个特别能睡觉的人,但最近去是一点也睡不好了,也说不上是怎么回事的,而且还是多梦的,那要怎么样来调理呢?
其实生活中人体健康的三大宝：失眠、饮食、运动。失眠是占第一位的，所以经常失眠的人要引起重视了!只有人们认可这个观点，才能减少失眠的次数。
熊平安
回答时间：2018-10-20