问题描述：我你,坚持跑步1个月,每天跑步6个小时,跑步六个小时,是分时间的,这样的话我能减肥多少个
你好，这个强度几乎可以把赘肉减去大半建议你坚持锻炼下去，跑步不仅可以减肥对你的心肺等功能都是有很大益处
