问题描述：这些天总是会感觉到自己的食欲都不怎么好了,是已经有点抑郁的表现了,这段时间总是会感觉自己的心里面很不舒服的,什么都不想说,也不想干活,
你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。
wangwen
回答时间：2018-10-19