减肥的方法那种比较好

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，减肥的方法有多种，但控制饮食却是最重要的一种方法，任何的方式都离不开。严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。