问题描述：在我失业之后心情不好,就在家里待了很久的时间,吃的多运动的少,体重增长了很多,以前很多的衣服都不能穿了,想要减肥,可是不敢吃减肥的药物,不晓得现在那种减肥的方法是比较好的,
你好，现在减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。
