问题描述：仰卧起坐能瘦肚子吗?如何运动瘦肚子?我应该怎么练,还有一个就是腹肌和胸肌一起练,还是一个一个练
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量,对于这种情况,做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果,
仰卧起坐运动的长期坚持是可以把腹部的肥肉减下来,另外瘦肚子的方法还可以转呼啦圈,建议你平时多锻炼身体,切勿吃过饭就睡,少吃一些油腻食物,
