问题描述：这几天做了仰卧起坐,感觉腰疼.仰卧起坐好像就老是要反复的使用腰部,这样会对腰部有伤害吗?
有腰肌劳损的可能,运动前要注意热身运动,以免肌肉拉伤,腰痛也是前列腺炎的典型症状,如果这几天还伴有排尿异常、小腹睾丸不适、性生活时间短、勃起不好等症状建议及时到医院检查确诊,
2018-10-19有研究指出,如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的,因为仰卧起坐动作虽然很累人,但它消耗的热量并不是很多,即使大运动量地做仰卧起坐,消耗的能量也是来自于全身的脂肪,而不仅仅只来自于腹部,恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌,腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用,使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力,所以,即使每天坚持做仰卧起坐,也不怎么消耗腹部脂肪,并不能达到减小肚腩的目的,反而会使腹肌发达,肌肉增加,
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