如何调理气血

魏帅帅 回答时间：2018-10-19

湿盛和气滞胀满者忌食,栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经,作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血,宜于脾虚食少,反胃,泻泄,气滞腹胀者忌食,红枣（大枣）味甘、性温,归脾、胃经,作用:补益脾胃,养血安神,宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力,气滞、湿热和便秘者忌食,鸡肉味甘、性温,归脾、胃经,作用:补中益气,补精添髓,宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻,实证、热证、疮疡和痘疹后忌食,

黄文飞 回答时间：2018-10-19

气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理,也可以用中药调理,这个要看自己病的严重情况了,根据你对自己病情的描述,建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说,
等身体好点了,就可以只通过饮食来调了,平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等,对你的身体都有帮助,