问题描述：如何调理气血不足?怎么调理身体,,,气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变,
服用益气养血口服液治疗.气血不足日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,如动物肝脏,肾脏,鱼,虾,蛋类以及新鲜的蔬菜,水果等
可以服用补气血的中成药或是保健品来调理,也可以用中药汤剂八珍汤为基础方来加减调理,平时要多加强营养支持,也可以在日常生活中进行食疗调节,如在煲汤中多加补气血的中药材如黄芪、党参、红枣、枸杞、当归、熟地等,也可以选取两三样如党参、枸杞、红枣来泡水代茶饮用
2018-10-19
