问题描述：自大我生孩子后我身材走样了很多,以前的衣服我都不能穿了,吃过减肥的药物,但是反弹,对身体还不好,所以这次打算找一个健康减肥的方式来进行,所以来这个事情,
你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。
