湿气重吃什么能祛湿啊

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，内湿的产生多因体胖、痰湿过盛、过食肥甘等所致。
在饮食上注意少吃生凉、肥甘等食物。可以用薏米、红豆熬粥喝。如果湿气过重最好找中医诊脉调理一下。
以上是对“湿气重吃什么能祛湿啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，结合您所描述的情况，体内湿气重建议避免食用辛辣刺激生冷油腻食物酿生湿热，加上运动锻炼，建议平时尽量清淡饮食，注意保暖，适当多出去运动一下，可以用薏苡仁、红小豆，茯苓，芡实等煲粥或煲汤，中成药有藿香正气水，香砂六君子丸等。