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学习障碍儿童学习

2018-10-18 女 | 9岁
回答(2)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

白天是调整自己心理和生理状态的黄金时间,除了学习外,多和同学朋友们打打乒乓球、足球、篮球、排球、羽毛球等进行大体能消耗量的运动,这样到了夜间睡眠质量就会迅速提高,早上也不要恋床,睡醒了马上就起来进行早锻炼吃早餐,早锻炼时,要有条件的话就多做一些反序运动,比如,倒立、倒跑或者倒走等,通过有效的运动以提高或改善心脑系统的供血量,就不会头晕,视物模糊,

2018-10-18
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

正常现象.我也有过该表现.18岁时,自己已经进入青春期,身体各部分发育都在进行.不是神经系统的问题,也不是心理问题,是你已经进入每个人一人生中一小段落的梅雨期,夜间休息时,容易有性梦、SY等现象,白天也不便于和别人说起,存在心里,不能排遣,也是正常现象,睡眠质量不高也正常.

2018-10-18
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