问题描述：经常性的出现了失眠的症状,而且很多的时候都比较容易的有了下身瘙痒的症状,自己试了不少的办法都没有缓解,去检查才知道是患了更年期综合征,
你好，1.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2.患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。
