您好,您出现了失眠,憔悴,需要尽早的查明原因,排除器质性的病变。
建议您去医院查头颅和颈椎的磁共振。如果查了没什么,建议中药调理。平时多运动。心里不要有压力。一般没什么大碍的。
问题描述:每天睡眠很少睡的很晚却醒的早的很(凌晨2点多睡,5点多就醒了),有时候明明很困却翻来覆去睡不着!平时吃饭不规律,有一顿没一顿的,每天基本上都是凌晨2点多才睡,睡觉都是浅眠状态,很容易醒,
你这样的情况大多是由于神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的,不及时调理,对身心健康是有很大的影响的。
饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试,睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,也是很有帮助的。
以上是对“失眠,睡眠不好,很容易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑你患有神经衰弱引起的失眠睡眠不足的症状
建议,你可以口服安神补脑液进行治疗,并去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
您好,您出现了失眠,憔悴,需要尽早的查明原因,排除器质性的病变。
建议您去医院查头颅和颈椎的磁共振。如果查了没什么,建议中药调理。平时多运动。心里不要有压力。一般没什么大碍的。