您好，您出现了失眠，憔悴，需要尽早的查明原因，排除器质性的病变。
建议您去医院查头颅和颈椎的磁共振。如果查了没什么，建议中药调理。平时多运动。心里不要有压力。一般没什么大碍的。
问题描述：每天睡眠很少睡的很晚却醒的早的很（凌晨2点多睡,5点多就醒了）,有时候明明很困却翻来覆去睡不着!平时吃饭不规律,有一顿没一顿的,每天基本上都是凌晨2点多才睡,睡觉都是浅眠状态,很容易醒,
你这样的情况大多是由于神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，不及时调理，对身心健康是有很大的影响的。
饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，也是很有帮助的。
以上是对“失眠，睡眠不好，很容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑你患有神经衰弱引起的失眠睡眠不足的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，并去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
您好，您出现了失眠，憔悴，需要尽早的查明原因，排除器质性的病变。
建议您去医院查头颅和颈椎的磁共振。如果查了没什么，建议中药调理。平时多运动。心里不要有压力。一般没什么大碍的。