你好，你的情况考虑是神经衰弱的症状，是需要调理缓解症状的
建议注意避免劳累和睡前长时间看电视，可以适量服用安神补脑液调理缓解症状的
以上是对“失眠不足，浅睡眠，半夜易醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你的病情表示理解，从描述来看，目前存在早醒的睡眠障碍，考虑与情绪失调或压力过大有关。
平常心面对，按时作息，劳逸结合，保持适度的工作紧张度，保持积极的心态，祝早日康复。
你好，，最近睡眠质量较差，睡眠较浅，可以睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠，听听轻音乐。
建议平时注意休息，不可过度劳累，可以服用天王补心丸治疗睡眠，适当运动一下，合理饮食，希望您早日康复。