问题描述：强直性脊柱炎问题有严重了,以前是晚上不能睡觉,不能平躺,现在情况更严重,腰椎关节钙化、粘连不能动了,我该怎么做能缓解腰椎不能动的症状?哪些锻炼方法适合?
您好，强直性脊柱炎的运动锻炼方法一定要遵循对症、适度、适量的原则。适度缓解腰椎，防止钙化情况加剧，然后可以通过牵拉、伸展等运动缓解腰部症状。平时还可以通过游泳缓解关节症状，对身体好。
高福玲
回答时间：2018-10-18