问题描述:我可能是随了妈妈,是个胖子,从小就胖,到大了也没瘦过,一直都是班上最胖的一个,看着别的女孩小巧玲珑的,我就嫉妒的要死,我以前买过减肥药吃,可是都反弹了,现在在也不敢用了,
你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水.