问题描述:自从我生完了孩子后就胖的不成样子了,现在不但感觉到肥胖给生活和工作带来了麻烦,还看着自己这么胖丑的厉害,朋友让我使用减肥药来进行减肥,可是我怕对身体不好了,不敢吃,
您好,其实最好的减肥方法就是:平常多做运动,不要吃肥腻的东西,最主要的一个——睡眠要充足您好,其实最好的减肥方法就是:平常多做运动,不要吃肥腻的东西,最主要的一个——睡眠要充足
2017-10-12你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水。
2017-10-12