问题描述:今年夏天老是在外面玩,虽然很注意防晒,但还是晒黑了好多,美白的产品用了好多,但是效果也不是太好,听朋友说食物也也能美白,就美白话平常吃什么食物比较好?
你好,想要美白平常应该多喝牛奶,多吃柠檬、樱桃、柚子。还有莲子百合粥,要肤色白透红,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。有条件可以吃点杏仁粉跟薏仁粉,这两种食物不能是美白佳品哟。主要是要坚持下来才会有效果。