想要变的美白一些平常吃什么比较好

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，想要美白平常应该多喝牛奶，多吃柠檬、樱桃、柚子。还有莲子百合粥，要肤色白透红，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。有条件可以吃点杏仁粉跟薏仁粉，这两种食物不能是美白佳品哟。主要是要坚持下来才会有效果。