问题描述：现在天气热,太阳又大,每次出一次门回来总感觉要黑好多,现在年龄也大了,恢复也不好了,黑了就很难白回来,也用过好多美白产品,但效果不是很好,想要美白的话吃什么食物好?
你好，想要美白平常应该多喝牛奶，多吃柠檬、樱桃、柚子。还有莲子百合粥，要肤色白透红，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。有条件可以吃点杏仁粉跟薏仁粉，这两种食物不能是美白佳品哟。
