问题描述：老年人失眠怎么办?晚上睡不好,大概睡两个小时左右醒后就再也无法入睡,心情焦虑,有点抑郁,
黄文飞
回答时间：2018-10-18
引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的,个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗,这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋,
罗正强
回答时间：2018-10-18
建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复.