问题描述：生活一直不如意,所以导致自己的脾气性格比较古怪,结果最近发现自己老是活在自己幻想的一个世界中走不出来,有些消极厌世,去医院诊断稍微有些抑郁症的倾向,让做心理疏导,不知道这个病可以食疗吗,
你好，抑郁饮食治疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。
张莉莉
回答时间：2018-10-18