减肥有什么方法效果好?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

目前对于减肥来说需要采取综合措施，包括节食，运动，结合拔罐减肥，针灸减肥等等 任何减肥措施成功以后，要养成一个健康的生活习惯，包括低脂肪，低热量饮食，坚持运动等等，这样才能防止反弹，否则没有任何方法可以防止反弹。