问题描述：平时里经常给自己按摩胸部,这两天感觉胸部,有一些硬,有的时候还能挤出来一些,像鼻涕一样的东西,我怀疑自己是乳腺疾病的,
曾玲玉
回答时间：2018-10-17
你好，得了乳腺疾病的女性首先要做到的就是不要过度焦虑，不然会加重病情的，你应该保持好心情，心情好了，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原；遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。