问题描述：最近一阵子一直觉得自己乳房不是很舒服,有时候总是很痒,而且若不出现了疼痛的感觉,多数的时候不是在月经期出现的,检查发理是乳腺疾病,
您好！可以多吃黑木耳蘑菇等菌类对于调节和改善内分泌系统有很大的作用.多吃蔬菜水果，避免辛辣食物的摄入，忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
沈丽瑶
回答时间：2018-10-15