有效提高精子质量怎么做?

胡世春 回答时间：2018-10-16

你好，提高精子质量，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
以上是对“有效提高精子质量怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-10-16

不能随便用药的,建议您去看看中医,根据您的体质辩证用药.
建议您去看看中医辩证用药,尽量做一个精子质量报告作为用药参考

张瑶 回答时间：2018-10-16

你好，有效提高精子质量在治疗过程中，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。另外，戒烟酒，达到饮食均衡！祝你早日健康！