今年14一米4,不吃药咋长高?

张瑶 回答时间：2016-06-28

人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。建议你可以多参加打篮球、跳高、摸高、跳绳等有氧运动吧。 还应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物吧，如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 祝您健康快乐！